“左三圈右三圈，脖子扭扭屁股扭扭……”一大清早，伴隨著《健康運(yùn)動(dòng)歌》歡快的節(jié)奏，父子倆正在做健身運(yùn)動(dòng)，練得不亦樂(lè)乎！
要問(wèn)這兒在干什么，還得從我老爸減肥說(shuō)起。我老爸有個(gè)毛病，就是走路時(shí)間一長(zhǎng)，便累得氣喘吁吁。終于有一天，老爸竟然一本正經(jīng)地跟我提起“減肥”，原來(lái)，體檢結(jié)果顯示老爸的血壓偏高。我想：該我大顯身手啦，可以趁這個(gè)機(jī)會(huì)痛快地管管老爸嘍！
于是從第二天開(kāi)始，我就走馬上任當(dāng)上了老爸的“減肥教練”。在一番精心策劃下，我為老爸量身定做了一套減肥計(jì)劃：每天早晨先做半小時(shí)健身操，然后繞著小區(qū)跑三圈，晚上做三十個(gè)仰臥起坐，飲食上一周一次肉食。
然而計(jì)劃趕不上變化，減肥行動(dòng)可謂是一波三折。
前兩天，我每天早早兒起床和老爸下樓去鍛煉?？墒堑搅说谌?，過(guò)了約定的時(shí)間，爸爸還是沒(méi)起床，我大聲喊了幾嗓子，爸爸依然沒(méi)動(dòng)靜。我索性闖進(jìn)屋里，見(jiàn)爸爸還在蒙頭睡大覺(jué)呢，上去就把爸爸的被子掀開(kāi)了，爸爸連忙說(shuō)：“今天練不成了，我昨天半夜就開(kāi)始發(fā)燒，可能是昨天下班洗澡著涼了?！蔽液桶职珠_(kāi)玩笑說(shuō)：“剛減肥你就成這樣了，還男子漢呢！八成是讓減肥給嚇的吧？”起初我以為爸爸在蒙我，可我一摸他的頭還真的挺燙的。這下不要緊，別說(shuō)減肥，就連班也上不成了。又打針又吃藥，折騰了好幾天，第一周就這樣白白過(guò)去了。
第二周按原計(jì)劃進(jìn)行：開(kāi)始節(jié)食。
早餐，爸爸狼吞虎咽地吃下了一碗飯，誰(shuí)知道，一盤肥豬肉勾起了爸爸肚里的“饞蟲(chóng)”。趁我不注意，爸爸悄悄拿起筷子，快速地夾起一塊肥肉塞進(jìn)了嘴里，嚼都沒(méi)嚼，直接吞進(jìn)了肚子里……哎呀，都怪我，只顧著吃自己的寶貝蝦，讓爸爸貪了一回嘴。
晚餐，我對(duì)爸爸的監(jiān)督可謂一絲不茍。“哎呀，我的寶貝兒子，我實(shí)在扛不住了，你就放過(guò)我這一回，讓我再吃點(diǎn)吧！”我堅(jiān)決不答應(yīng)。在我的高壓政策下，爸爸只好讓他的肚子受委屈了。
我想這下爸爸可真讓我給制住了?？蓻](méi)得意幾天，爸爸開(kāi)始拉肚子了。他說(shuō)以前習(xí)慣了吃油水大的東西，現(xiàn)在改吃素食，腸胃功能紊亂了，不適應(yīng)啦！看來(lái)我這個(gè)教練真有點(diǎn)兒急于求成了，于是我更改了計(jì)劃，一周兩次肉食。
經(jīng)過(guò)半年的努力，我發(fā)現(xiàn)爸爸終于變瘦了，比以前精神多了?？磥?lái)減肥不是望塵莫及，只要有決心，講科學(xué)，脂肪這東西就是紙老虎！